2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1636 kcal
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脂質: 93.27g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 100.19g.
昼食: Rolnik Kukurydza Konserwowa, OSM Łowicz Mleko 3,2%, Diamant Cukier Biały, Dawtona Kukurydza Gold, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Biedronka Ogórek Gruntowy , Kaufland Pomidor, Biedronka Mozzarella. 夕食: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Jajka M , Biedronka Ogórek Gruntowy , Kaufland Pomidor, Dawtona Kukurydza, Lidl Pierś z Kurczaka. 軽食/その他: Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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