Sonntag
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108.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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3089 kcal
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脂質: 83.44g | たんぱく質: 166.04g | 炭水化物: 420.66g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Kräuter-Rahm Soße, Leimer Paniermehl, Margarine, Rosenkohl, Kartoffeln. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel mit Vanillepudding. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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