2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1663 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 246.36g.
朝食: Cuscuz, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Farinha de Mandioca, Feijão Fradinho Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Pizza de Calabresa, Café. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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