2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1710 kcal
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脂質: 69.69g | たんぱく質: 136.73g | 炭水化物: 124.55g.
朝食: Banaan, Koffie, Waldkorn Volkoren, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Campina Volle Melk. 昼食: Carbonell Olijfolie Extra Virgen, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Knorr Groente Bouillon Blokjes , Broccoli, Eiwit, Ei. 夕食: Jumbo Geraspte Mozzarella 40+, Heinz Tomato Frito, Santa Maria Volkoren Wrap, Kipfilet. 軽食/その他: Melkunie Protein Vanilla. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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