2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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967 kcal
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脂質: 23.67g | たんぱく質: 106.23g | 炭水化物: 79.42g.
朝食: Vитамин Бельгийская Смесь, Ангарский Мясокомбинат Говядина Гриль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Выборжец Томаты Черри Желтые , Форель Слабосоленая. 昼食: Ангарский Мясокомбинат Говядина Гриль, Vитамин Бельгийская Смесь. もっと...
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週に7 kg減量中
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