2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1003 kcal
|
脂質: 23.37g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 87.22g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Naranjas, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Champiñones, Hacendado Pollo Asado. 夕食: Recondo Hogaza de Pan Rústico, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas. 軽食/その他: Hacendado Yogur de Proteinas, La Vaca que ríe Tranchettes. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|