2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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798 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 48.52g.
朝食: Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , Коломенское Зерновой Хлеб, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Сырники. 昼食: Свекла Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Ашан Шампиньоны, Филе Индейки. 夕食: Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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