2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1742 kcal
|
脂質: 81.15g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 177.36g.
朝食: Кофе Латте, Жизнь Март Блины с Ветчиной и Сыром. 昼食: Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Праздник Вкуса Рыба Запечённая. 夕食: Самокат Вафли с Ванильной Начинкой и Арахисом, Салат Овощной со Сметаной, Спагетти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Яблоко. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|