2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1176 kcal
|
脂質: 48.14g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: АТБ Лохина, Авокадо, METRO Chef Печень Трески, Крафтяр Хліб Подовий Скандинавський. 昼食: Груши, Апельсин, Запеченные или Жареные Креветки. 夕食: Alexis Пастила Клубника и Банан, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 軽食/その他: Now Foods Омега 3 , Матча, Healthy Meal Coconut Bar. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|