2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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974 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 84.23g.
朝食: Papaprotein Протеиновый Батончик Моккачино, Good Day Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки в Панировке, Магнит Картошка, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. 夕食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Vici Рыбные Палочки в Панировке. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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