2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1688 kcal
|
脂質: 51.93g | たんぱく質: 126.31g | 炭水化物: 167.97g.
朝食: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Pin-Up Lab Protein Bar Печенье и Крем, Киприно Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: Соевый Соус, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Макфа Макароны Экспресс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. 夕食: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. 軽食/その他: Protein Rex Lamington. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|