2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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931 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 108.01g.
朝食: Gurke (mit Schale), Harry 1688 Steinofenbrot, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Arla Buko Gartenkräuter. 昼食: Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee. 夕食: Tomaten, Buko Balance, Harzbube Handkäse, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Gebirgsjäger Mortadella mit Paprika. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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