2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1767 kcal
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脂質: 86.16g | たんぱく質: 114.37g | 炭水化物: 134.43g.
朝食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gekochtes Ei, Homann Metzger Fleischsalat, Gut & Günstig Stremellachs, Espresso, Cappuccino, Edeka Bio Krustenbrötchen. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Gut & Günstig Haferflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Wirsing. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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