2023年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1126 kcal
|
脂質: 59.92g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 102.79g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Михайлик Kitchen Каша Пшенная. 昼食: Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий на закваске, EatMeat Ветчина Классическая, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Котлеты рыбные с кальмаром. 軽食/その他: Арахис. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|