2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1951 kcal
|
脂質: 86.50g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 207.77g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидоры. 昼食: Табрис Курица Окорочок Дакканчон в Кисло-Сладком Соусе, Табрис Ролл Эби-Фурай с Жареной Креветкой, Табрис Креветки в Панировке, Табрис Овощи для Фрикандо Жареные, Табрис Ролл Калифорния с Сурими, Табрис Ролл Овощной без Майонеза. 夕食: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Банан. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Bombbar Протеиновый Батончик Pudding . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|