2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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2960 kcal
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脂質: 106.66g | たんぱく質: 179.58g | 炭水化物: 324.09g.
朝食: Сырники, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Sweet Queen Зефир Крем-Брюле. 昼食: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Сырники, Индейка жареная, Рис. 夕食: Индейка жареная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . 軽食/その他: Danone Творог Мягкий 5%, Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили. もっと...
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体重に変化ありません
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