2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1507 kcal
|
脂質: 81.89g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 105.95g.
朝食: Мандарины, Большая Кружка Сливочное Молоко, Сахар, Вареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Disas Икра Форели Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. 夕食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Слобода Майонез, Гречка с Курицей. 軽食/その他: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Nestle Какао, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|