2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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2338 kcal
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脂質: 68.24g | たんぱく質: 195.19g | 炭水化物: 220.44g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 夕食: Lorenz Crunchips Paprika, Funny Frisch Jumpys, Iglo Rahm-Farmers, Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Farmers Gemüse, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Corny Free Schoko. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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