2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1530 kcal
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脂質: 62.57g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 145.84g.
朝食: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Овсяноблин. 昼食: Осетинские Пироги Фыдджин, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картошка Вареная, Свекла Вареная. 夕食: Оливье без Заправки, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной, Киноа (Вареный). 軽食/その他: Грейпфрут, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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