2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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1698 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 69.87g | 炭水化物: 205.22g.
朝食: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Wholewheat Original. 昼食: Clover Feta Plain, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Minced Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Chickpeas. 夕食: Cooked Lentils, Tomato Sauce with Mushrooms (Canned) , Avocados , Albany Low GI White Bread. 軽食/その他: Mayonnaise , Tuna Sushi, Salmon Sashimi, Coffee with Milk, Clover Krush 100% Orange Juice Blend, Sweet Cucumber Pickles. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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