2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1517 kcal
|
脂質: 76.04g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 134.63g.
朝食: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Сахар, Чай, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо. 昼食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Cofix Яблочный Пирог. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 6%, Чай, Сахар. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|