2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1218 kcal
|
脂質: 27.78g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 169.54g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Черный, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Стокманн Плов с Курицей. 夕食: Компот, Norven Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховая Каша. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|