|
Доброго утречка всем! Хочу поделиться маленькой находкой. Так как теперь внимательно читаю этикетки на продуктах, то обнаружила, что заканчивается срок годности у льняного масла. И пошло оно у меня в дело. За 2 суток привела в порядок руки( они были в трещинах и заусенках, всё убитые) , локти, пятки всё как у ребёнка.... ни один крем мне так не помогал. Хвала льняному маслу! Супер результаты без затрат ☺👍
|
77.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1369 kcal
|
脂質: 77.30g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 102.52g.
朝食: Льняное Масло, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Сахарный Песок, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сметана 15%, Морковь. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Сушка, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|