2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1540 kcal
|
脂質: 76.49g | たんぱく質: 109.48g | 炭水化物: 95.85g.
朝食: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат с Кальмаром и Палочками. 昼食: Гранат, Твой Дом Рис с Зелёным Горошком и Кукурузой, Свинина Запеченая, Шампиньоны Гриль. 夕食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами. 軽食/その他: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kultlab Coconut. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|