2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1069 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 48.35g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Água de Coco, Coco. 昼食: Tomates, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Mexido. 夕食: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Morangos, Mamão. もっと...
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