2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
952 kcal
|
脂質: 47.12g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 76.20g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Яйцо, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , ВкусВилл Авокадо Хаас. 昼食: Телятина Гриль, Фасоль стручковая. 夕食: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Песочное Печенье, Мандарины, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|