2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1384 kcal
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脂質: 75.07g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 148.66g.
朝食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная. 昼食: Grow Food Свекольник с Курицей. 夕食: Guarchibao Фитококтейли. 軽食/その他: Sveza Сыр Творожный для Салата, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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