2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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406 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 46.07g | 炭水化物: 16.41g.
夕食: Frango Desfiado, Ovo Cozido, In Natura Tomate, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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