2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1437 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 104.08g.
昼食: Arroz a la Mexicana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Doña María Mole Listo para Servir. 夕食: Aguacate, Limón, Chile Serrano, Tomates, Chambarete, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Kirkland Signature Aceite de Coco Orgánico Virgen, Café, Crema (Half & Half). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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