2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1441 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 166.30g.
朝食: Piracanjuba Leite sem Lactose, Café Brasileiro Café, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Koni Store Sunomono, Atum Enlatado, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Habib's Batata Frita, Substancia File Mignon a Parmegiana, Alface de Folha Verde, Koni Store Sunomono. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Marilan Pit Stop Recheado Integral Peito de Peru. もっと...
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体重に変化ありません
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