2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1504 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 186.85g.
朝食: 2% Fat Milk, Villaggio Sausage Buns. 昼食: Sea Quest Seafood Medley, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Beef Stir Fry, White Rice. 夕食: Tangerines (Mandarin Oranges) , Guava. 軽食/その他: Cake made with Glutinous Rice, Kirkland Signature Pistachios, Green Tea. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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