2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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893 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 30.01g | 炭水化物: 139.13g.
朝食: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Пшенная. 昼食: Грильяж, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Макароны Отварные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Лента Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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