2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
2499 kcal
|
脂質: 111.40g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 287.33g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, 2% Fat Milk, Honey . 昼食: Seltzer's Regular Lebanon Bologna, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Simply Apple Apple Juice, Great Value No Sugar Added Apple Juice, Kroger Boneless Chicken Wyngz, Olive Oil , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 夕食: Corn, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Land O'Lakes Light Butter. 軽食/その他: Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Water Pack, Canned) . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|