2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1489 kcal
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脂質: 66.38g | たんぱく質: 149.89g | 炭水化物: 67.14g.
朝食: The Foodie Market Smooth Peanut Butter, Arla Protein Salted Caramel. 昼食: Brooklea Strawberry Protein Yoghurt , Red or Cayenne Pepper , Aldi Grated Cheddar Cheese, Asda Chicken Breast Strips, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg. 夕食: Heinz Baked Beans , Bacon, Egg. 軽食/その他: Coffee with Skim Milk. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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