2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1382 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 108.99g | 炭水化物: 108.23g.
朝食: Lider Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Café, Banana, Sadia Mussarela, Café, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Molho Vinagrete. 軽食/その他: Lugen Semente de Chia, Itambé Coalhada Desnatada, Maçãs Gala. もっと...
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