2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1298 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 137.65g.
昼食: Ketchup, Bridélice Crème Fraîche 15%, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Herta Escalope Grillée Soja et Blé , Barilla Pennette Rigate Integrale . 夕食: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Steak Haché 5%, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Bridélice Crème Fraîche 15%, Oeuf, Barilla Pennette Rigate Integrale, Ketchup. 軽食/その他: Herbalife CR7 Drive, Oeuf, Herbalife Formula 1 Vanille Onctueuse, Moulin Des Moines Farine d'épeautre, Carrefour Lait Facile à Digérer. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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