2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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741 kcal
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脂質: 17.54g | たんぱく質: 20.71g | 炭水化物: 127.43g.
朝食: Эфко LIBERTY YOGURT Грейпфрут-Фундук, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Ясная Горка Ветчина Столичная, Пшеничная Каша, Пятерочка Хурма. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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