2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1048 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 127.97g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Piá Requeijão Cremoso, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Lentilhas Cozidas. 夕食: Abobrinha Italiana, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nectarinas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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