2014年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 9日:
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1148 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 71.52g.
朝食: Société Roquefort, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Soignon Mi-Chèvre. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, William Saurin Lapin Chasseur et Ses Pommes de Terre. 夕食: Findus Pommes Duchesse, Foie Gras, Auchan Escalope de Poulet, Красное Вино Медок Пьер Шано. もっと...
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2047 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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