2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
2897 kcal
|
脂質: 107.16g | たんぱく質: 177.95g | 炭水化物: 289.96g.
朝食: Болгарский Перец, Глобус Сыр Сулугуни, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд . 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Каждый День Гречневая Крупа. 夕食: Магнит Груша Конференц, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Окей Кальмар Гигантский Стружка, Фишка Сухарики с Чесноком, Weissberg Пиво Безалкогольное, Агуша Кефир 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|