2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1678 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 139.60g | 炭水化物: 66.61g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 昼食: Champignon, M&M's Chocolate, Italac Creme de Leite, Batata Inglesa Assada, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Tirolez Queijo do Reino, Pratic Leve Batata Ondulada, Pif Paf Dadinho de Tapioca com Queijo Coalho, Michelob Cerveja, Angeloni Alcatra com Maminha Bovina. 軽食/その他: Naturovos Albumina Morango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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