2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1551 kcal
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脂質: 65.47g | たんぱく質: 107.10g | 炭水化物: 121.73g.
朝食: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Ермолино Брынза 40%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Яйцо. 昼食: Куриный Фарш, Беллакт Масло Сливочное 60%, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Пшеничные. 夕食: Медовая Долина Мёд Гречишный, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Ашан Шампиньоны. 軽食/その他: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, ЯНТА Творог Обезжиренный, Chikalab Chika Layers. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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