2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1406 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 157.10g.
朝食: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip . 昼食: Beef Meatballs. 夕食: Peanuts , Penne, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Almonds , 1% Fat Milk, Fiber One Cereal, Apples . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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