2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1983 kcal
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脂質: 97.72g | たんぱく質: 160.29g | 炭水化物: 108.60g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Pernil sem Osso Temperado, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Calabresa, Ervilhas Cozidas. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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