2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
827 kcal
|
脂質: 28.79g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 66.19g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Выборжец Томаты Черри Желтые , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриная Печень. 昼食: Оливковое Масло, Парижская Буренка Сыр , Льняные Семена, ITLV Маслины без Косточки, Оливки, Огурец (с Кожурой), Кинза, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Кальмар. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|