2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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823 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 107.61g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Wickbold Torrada 100% Integral , Visconti Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Dita Marmita Frango com Mix de Legumes. 軽食/その他: Requeijão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Uva Itália. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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