2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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2504 kcal
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脂質: 74.02g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 246.17g.
朝食: Pema Roggen Vollkornbrot, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei. 昼食: Edeka Feta, Gurke (Geschält), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. 夕食: Alkoholfreies Bier, Spaghetti Bolognese, Vegetarische Frühlingsrolle, Erdinger Weißbier (Flasche), Dornfelder. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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