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88,2
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88.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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2359 kcal
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脂質: 72.45g | たんぱく質: 87.03g | 炭水化物: 337.52g.
朝食: Vemondo Sojagurt Vanille, DM Bio Datteln, Honig, Alnatura Hanfsamen Geschält. 昼食: Zucchini, Orto Mio Gegrillte Paprika, Kidneybohnen (Dose), Couscous. 夕食: Gut & Günstig Getrocknete Tomaten, Aldi Pesto Verde. 軽食/その他: Walnüsse, Cashewnüsse, DM Sportness Natural Protein 30%, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, Zespri Kiwi Gold, Tangerinen (Mandarinen), Orangen, Passionsfrucht, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, Banane. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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