2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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2112 kcal
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脂質: 82.52g | たんぱく質: 98.90g | 炭水化物: 232.84g.
朝食: Edeka Dinkelbrötchen , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Chocolate Croissant, Margarine, Saint Albray Französischer Weichkäse, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. 昼食: Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur. 夕食: Buttella Sonnenblumen Öl, Meggle Aioli, Iglo Green Cuisine Vegane Chicken Nuggets, Livio Curry Ketchup, McCain 123 Frites Original. 軽食/その他: Red Band Fruchtgummi Schuhe, Scholetta Schoko Linsen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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