2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1076 kcal
|
脂質: 53.91g | たんぱく質: 65.30g | 炭水化物: 80.37g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Ламбер Сыр Ламбер, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Творог для Детей 5%, Ашан Творог для Детей Земляника-Малина, Вареное Яйцо. 夕食: Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Haribo Жевательные Конфеты , Ашан Кефир 1%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|